آخرین مطالب ارسالی
Last Posts
آهنگ های ویژه
Best Posts
کاشت مو
بهترین سایت کاشت مو با کمترین قیمت
کلینیک زیبایی
اعتماد به نفس قوی میخوای؟غرغرو بگذارکنار!

با سلام و احترام خدمت شما کاربران عزیز و گرامی سایت بهار لینک.دراین مقاله قصدداریم درمورد اعتماد به نفس قوی با شما عزیزان صحبت کنیم.

حقیقت این است که برای داشتن اعتماد به نفس قوی باید گره هایی که سرراه قراردارند را شناسایی کنیم و آنها راکناربگذاریم.

یکی از این گره ها, غرغرکردن و سرزنش کردن است.

که باید کنارگذاشته شود.

افرادغرغرو سرزنش گر اطرافتان را می شناسید؟

می بینید چطور همیشه دوست دارید از آنها فاصله بگیرید؟

دوست نداریدزمان با آنها بگذرانید!

اگر شما هم غرغرو باشید ,بدانید که آدم های مثبت از شما فاصله میگیرند.

و کسانی با شما دوست می شوند که این خصوصیت را درشما تقویت کنند و باعث می شوند نق نق بیشتری کنید.

پیشنهاد مطالعه مقاله بااین ویژگی ها جذابتر به نظر برسید.

نتایج سرزنش و غرغرکردن:اعتماد به نفس قوی

  • بااین روش ,نتیجه هایی که قرار است درزندگی بگیرید را محدود می کند.
  • مسئولیت کارخودتان را گردن دیگران می اندازید.
  • منتظر هستید تادیگران کاری کنند و نتیجه کارتان درست شود(دادن قدرت به دیگران)

اعتمادبه نفس قوی

نقش انسان های با اعتماد به نفس قوی:

  • این افراد وقت خودشان را باسرزنش دیگران تلف نمی کنند.
  • وقت خودشان را با توجیه خودشان نیز تلف نیمی کنند.
  • خودشان را مسئول ایجاد تغییر می دانند.
  • از دیگران انتظار ندارند ضمانتشان کنند.

راهکار طوطی برای کنار گذاشتن غرغر وسرزنش:

  • تصور کنید که یک طوطی دارید که تمام رفتار و فکرهای شما را می بیند.
  • این طوطی روی شانه های شما نشسته است.
  • وقتی که ذهنتان دارد خودتان یا دیگری را قضاوت می کند.
  • وقتی ذهنتان دارد خودتان یا دیگری یا سرزنش و توبیخ می کند.
  • تصور کنید این طوطی با توجه به دیدن همه شرایط خیلی ساده ,از شما فقط می پرسد؟خوب حالا بااین وضعیت تو می خواهی چکارکنی؟
  • وقتی به این فکر می کنید که سوال طوطی را جواب دهید درواقع قدرت به دستان شما می افتد.
  • و شما بااین تکنیک ساده می توانید ذهنتیت سرزنشگرتان را به این ذهنیت تبدیل کنید که تصمیم گیرنده شما هستید و نتیجه دردستان شماست.
  • به این شکل بجای اینکه تمرکز کنید روی مسائلی که منجربه ناراحتی و غرغرشمامی شوند.
  • تمرکز می کنید روی راه حل و چیزی که می خواهید اتفاق بیفتد.
  • دروضعیتی فعال و مثبت قرار می گیرید.

اعتمادبه نفس قوی

بیشتر مطالعه کنید:راه های مقابله با غرغر

 ارسال در حدود 6 ماه قبل  ادامه مطلب »